Nage avec palmes

Coupe d'hiver d'Antibes

Première compétition de l'année en piscine pour le Pays d'Aix Natation. Téléchargez les séries en cliquant ICI 

 
 
Horaires : 
Ouverture de la piscine le dimanche à 8H00
Echauffement de 8H30 à 9H15
Début de la compétition à 9H30
 
Programme :
Matin : 
800 m SF, 100 m SF, 400 IS F, 100 m bi-palmes.
 
Reprise de la compétition l'après midi
Ouverture des portes à 14H00
Echauffement de 14H15 à 14H50
Reprise des courses à 15H00
Après midi : 
50 m SF bi, 200 m SF, 50 SF, 400 m SF, 4x100 m F.
 
Classement sur les deux meilleures courses de chaque nageur de chaque catégorie.
Les trois premiers de chaque catégorie seront récompensés.

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